Pelikany i plecynki — jak pracować z wiotką skórą ramion i otłuszczonymi plecami

Wiotka skóra na ramionach — potocznie „pelikany” — i nieestetycznie otłuszczone plecy, czyli „plecynki”, to problem, z którym mierzą się kobiety i mężczyźni w różnym wieku. Rzadko rozwiązuje go jeden zabieg. Dużo skuteczniejsze są terapie łączone: zaplanowana sekwencja procedur, w której każda kolejna pracuje na efekcie poprzedniej.

Warunkiem powodzenia jest trafna diagnoza i wiedza terapeuty — oraz zaangażowanie i systematyczność po stronie klienta. Dzięki zabiegom z wykorzystaniem sprzętów hi-tech można jednocześnie zadbać o jakość skóry, jej napięcie i samopoczucie.

Skąd się biorą pelikany i plecynki

„Pelikany” to nadmierna, wiotka skóra na ramionach. Przyczyną jest utrata elastyczności — spowodowana procesem starzenia albo, u osób młodych, nagłą utratą kilogramów w krótkim czasie, niską aktywnością fizyczną, nieodpowiednią dietą lub zaburzeniami hormonalnymi.

„Plecynki”, czyli tzw. boczki na plecach, są skutkiem nadmiernej masy ciała, predyspozycji genetycznej do odkładania się tkanki tłuszczowej w tej okolicy lub problemów zdrowotnych związanych z układem hormonalnym.

Najpierw skupiamy się na usunięciu nadmiernej tkanki tłuszczowej, a w następnych etapach na ujędrnieniu, modelowaniu skóry i poprawie jej struktury.

Etap 1. Redukcja tkanki tłuszczowej

Karboksyterapia

Pierwszym etapem jest karboksyterapia — wstrzykiwanie śródskórnie lub podskórnie medycznego dwutlenku węgla w kontrolowanych dawkach, przy określonej temperaturze i przepływie gazu. Zabieg oddziałuje mechanicznie na adipocyty, powodując „zmiękczanie” komórek tłuszczowych. Uszkadzane są ich błony komórkowe, do przestrzeni międzykomórkowej uwalniają się trójglicerydy i rozpoczyna się etap lipolizy. Prowadzi to do zmniejszenia akumulacji tłuszczu i przyspiesza metabolizm.

Karboksyterapię wykonuje się 1–2 razy w tygodniu, w serii co najmniej sześciu zabiegów. Przy dużych depozytach tkanki tłuszczowej seria wydłuża się do 6–20 zabiegów. Do ramion dostosowuje się mniejszy przepływ — 85 cc/min ze względu na mniejszy obszar; na plecy 150 cc/min oraz mniejszą liczbę punktów iniekcyjnych (sześć).

Kriolipoliza

Już po tygodniu można wprowadzić kolejną procedurę — kriolipolizę, czyli kontrolowane schładzanie wybranych partii. Głowicę maszyny przykłada się do fałdy tłuszczu, a następnie przez ponad godzinę obszar chłodzony jest ujemną temperaturą. Zabieg w nadzorowany, selektywny i bezpieczny sposób doprowadza do apoptozy adipocytów, co powoduje zmniejszenie ich liczby.

Adipocyty, przez wysoką zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych, są szczególnie podatne na działanie niskich temperatur — komórki o nieznacznej zawartości tłuszczu są bardziej oporne. Dzięki temu kriolipoliza likwiduje tylko komórki tłuszczowe, nie naruszając innych tkanek: mięśni, skóry i nerwów.

W wyniku mrożenia lipidy uwalniane są z komórek tłuszczowych i transportowane układem limfatycznym. Zmniejszenie grubości tkanki tłuszczowej widać z tygodnia na tydzień już po jednym zabiegu. Proces niszczenia komórek zachodzi przez dwa do czterech miesięcy od zabiegu, a przez kilka tygodni może występować odnerwienie okolicy zabiegowej — dochodzi do czasowego zniszczenia gałązek mikroczuciowych skóry. Zazwyczaj potrzebne są co najmniej cztery sesje w odstępach sześcio-ośmiotygodniowych; kolejne serie można wykonać po upływie pół roku.

Etap 2. Wsparcie drenażu i metabolizmu

Masaż podciśnieniowy

Kolejnym narzędziem w procesie przemiany pleców i ramion jest masaż podciśnieniowy, którego celem jest rozbicie tkanki tłuszczowej. W rezultacie powstają wolne kwasy tłuszczowe i glicerol, które dostają się do krwiobiegu, a następnie są estryfikowane do acylogliceroli.

Endermologia

Aby przyspieszyć wydalanie adipocytów z organizmu, przyda się endermologia. Głowica sprzętu oddziałuje na tkankę łączną i podskórną:

• w sposób bezinwazyjny i mechaniczny stymuluje metabolizm komórkowy,
• wyszczupla i modeluje sylwetkę,
• pozwala zredukować cellulit oraz wygładza skórę pozbawioną jędrności i sprężystości,
• pobudza metabolizm,
• pomaga przy nadmiernym gromadzeniu się wody i limfy, niwelując obrzęki i zastoje.

Sesja zabiegowa przewiduje 10–12 zabiegów (dwa-trzy masaże w tygodniu w odstępie 48 godzin). Po zakończonej serii warto wykonywać zabieg przypominająco raz-dwa razy w miesiącu.

Drenaż limfatyczny i maderoterapia

Jeżeli w gabinecie mamy opcję drenażu limfatycznego, śmiało można zastosować go jako substytut. Nową popularną metodą jest maderoterapia — kolumbijski masaż drewnianymi przyrządami. Daje podobne efekty jak masaż podciśnieniowy za pomocą sprzętu: niweluje cellulit i działa drenująco na układ limfatyczny. Sesję prowadzi się tak samo jak w przypadku endermologii.

Etap 3. Ujędrnianie — fala radiowa i RF mikroigłowy

Jeżeli usunęliśmy nadmiar tkanki tłuszczowej i zmniejszyła się ilość cellulitu, ale nadal pozostaje wiotka, nieestetyczna skóra — zwłaszcza w okolicy ramion — świetnie sprawdzi się fala radiowa i RF mikroigłowa. To dwie skuteczne procedury dające efekt liftingu bez skalpela.

Podczas zabiegu falami radiowymi dochodzi do przegrzania skóry właściwej poprzez wpływ pola elektromagnetycznego. Energia fal rozgrzewa włókna kolagenowe do 45–60 stopni Celsjusza, czego efektem jest przebudowa kolagenu, a w konsekwencji poprawa jakości skóry bez uszkodzenia naskórka. Głębokie, kontrolowane podgrzewanie podskórnych warstw tłuszczu, napinanie tkanek oraz przyspieszanie krążenia krwi umożliwia uruchomienie drenażu złogów tłuszczu.

Efekty to:

• poprawa napięcia skóry, ujędrnienie, likwidacja zwiotczeń,
• pobudzenie fibroblastów do produkcji i regeneracji włókien kolagenowych,
• redukcja cellulitu i rozstępów,
• zmniejszenie tkanki tłuszczowej i wymodelowanie wybranych partii ciała,
• poprawa mikrokrążenia,
• redukcja obrzęków,
• pobudzenie metabolizmu komórek i usuwanie wolnych rodników,
• wygładzenie skóry.

Aby uzyskać najlepsze efekty, należy poddać się serii obejmującej cztery do sześciu zabiegów — w zależności od celów i indywidualnych uwarunkowań organizmu. Rezultaty można zobaczyć już po dwóch tygodniach od pierwszego zabiegu, a sesje wykonywane są średnio co 14 dni. Procedura jest bezinwazyjna, bezbolesna, nie wymaga okresu rekonwalescencji i jest bezpieczna.

Zamiennikiem klasycznej fali radiowej jest radiofrekwencja mikroigłowa, czyli synergia dwóch czynności: obszar zabiegowy poddany jest działaniu fali elektromagnetycznej i mikronakłuciom. Podstawowym elementem sprzętu jest głowica wyposażona w kilkadziesiąt mikroigieł emitujących fale elektromagnetyczne, co skutkuje kontrolowanym mikrouszkodzeniem skóry. Matryca igieł styka się ze skórą na sekundę, by potem przyłożyć ją do sąsiedniego fragmentu. Zalecane jest wykonanie trzech zabiegów — rozpoczynając od najgłębszych mikronakłuć, a kończąc na najpłytszych.

Co pomaga na cellulit

Nieestetyczna skórka pomarańczowa dotyka już bardzo młode dziewczyny, a przyczyną jest na ogół fatalna dieta (obfita w cukier i przetworzone fast foody) oraz permanentny brak ruchu. Tu pomogą dwa zabiegi.

Terapia radialną falą akustyczną

Polega na wprowadzeniu energii w formie drgań o wysokiej częstotliwości bezpośrednio w głąb tkanki poddawanej zabiegowi. Zabieg stymuluje mikrokrążenie w obrębie komórek tłuszczowych i tkanki łącznej, powodując angiogenezę naczyń krwionośnych. To doskonała terapia w redukcji zbitej tkanki tłuszczowej i cellulitu włóknistego, a przy tym skutecznie modeluje sylwetkę, redukując obwód ciała. Zabieg jest krótki, a przynosi efekty już po pierwszej sesji. Zaleca się wykonać dziesięć zabiegów w odstępie trzech-pięciu dni.

EMS — elektrostymulacja mięśni

Zabieg z zakresu elektroterapii, wykorzystujący prąd zmienny impulsowy o niskiej częstotliwości w celu pobudzenia układu nerwowo-mięśniowego (mięsień silniejszy i mocniejszy jest krótszy, a to wpływa na wygląd skóry). Towarzyszącym efektem jest pobudzenie krążenia krwi, limfy i usprawnienie przemiany materii, co powoduje redukcję cellulitu.

Coraz częściej wykorzystuje się elektrostymulację do rzeźbienia i kształtowania ciała — dzięki stymulacji mięśni można uzyskać efekt zmniejszenia obwodu ciała, zwiększenia napięcia mięśni i znacznej poprawy jędrności skóry. Zabieg dobrze jest wykonać po zakończonej sesji karboksyterapii, krioterapii i fali radiowej — wtedy osiągniemy rezultat ładnie wymodelowanej sylwetki i zarysowanych mięśni. EMS zaleca się wykonać w seriach sześciu do dziesięciu zabiegów, z częstotliwością co dwa-trzy dni.

Magia igiełek — mezoterapia frakcyjna i igłowa

Na koniec zabieg, który wykonuje większość specjalistów: mezoterapia frakcyjna i mezoterapia igłowa. Procedura mikroigłówki opiera się na nakłuwaniu skóry urządzeniem z cienkimi, pulsującymi igiełkami, a igłowa — na podaniu substancji aktywnej do skóry. Poprzez mikronakłucia mamy możliwość wtłoczenia wybranych substancji aktywnych.

Mezoterapią igłową podajemy substancję bezpośrednio — śródskórnie. Naruszenie w ten sposób skóry uruchamia naturalne procesy naprawcze: w uszkodzonym miejscu uwalniają się czynniki wzrostu, które prowadzą do odnowy nakłuwanego obszaru. Perforacja skóry doprowadza do mikrourazów i mikrokrwawień, a krew zawierająca płytki krwi z czynnikami wzrostu działa rewitalizująco na partię poddaną zabiegowi. Stymuluje produkcję nowych włókien kolagenowych i elastynowych, co daje silne zagęszczenie skóry i poprawę jej sprężystości.

Zabieg świetnie sprawdzi się na okolice ramion — tzw. pelikany — aby zagęścić wiotką skórę oraz zredukować cellulit. Najlepsze efekty osiąga się, wykonując go systematycznie: fazę uderzeniową co 7–14 dni, a następnie fazę podtrzymującą raz w miesiącu. Zaleca się trzy-pięć zabiegów, a po nich stosowanie preparatów przyspieszających regenerację skóry na bazie pantenolu, alantoiny, aloesu, arniki itp. oraz ochronę UV.

Poza gabinetem — styl życia i suplementacja

Pole manewru w drodze do idealnych pleców i ramion jest ogromne, a to, w jaki sposób połączymy technologie, zależy od terapeuty. Niemniej warto pamiętać o kolejności: najpierw redukcja nadmiernej tkanki tłuszczowej, potem ujędrnianie, modelowanie skóry i poprawa jej struktury.

Równolegle warto zarekomendować zmianę stylu życia: umiarkowaną aktywność fizyczną, zdrową dietę, odpowiednie nawodnienie oraz suplementację doustną na bazie substancji aktywnych, takich jak:

• kofeina,
• ekstrakt z alg morskich,
• pokrzywa,
• kolagen,
• L-karnityna,
• żeń-szeń,
• gorzka pomarańcza,
• piperyna.

Substancje aktywne wykorzystywane w redukcji cellulitu

• rutyna,
• krzemionka organiczna,
• wyciąg z karczocha zwyczajnego,
• miłorząb japoński,
• wyciąg z nostrzyka żółtego,
• kofeina,
• pentoksyfilina,
• aminofilina,
• L-karnityna,
• pirogronian sodowy,
• multiwitaminy,
• fosfatydylocholina,
• DMAE.

Zmiany w ciele podczas starzenia się

Spowodowane są:

• ograniczeniem biologicznej aktywności organizmu,
• zmniejszeniem się procesów regeneracyjnych,
• znacznym obniżeniem odporności,
• spowolnieniem właściwości adaptacyjnych organizmu.

Jak pracujemy z tym w LC Skin Clinic

W gabinecie w Krakowie z powyższego zestawu prowadzę przede wszystkim mezoterapię igłową oraz mikronakłuwanie SkinPen — czyli tę część terapii, która odpowiada za zagęszczenie i poprawę jakości skóry. Zakres i kolejność zabiegów zawsze ustalamy po konsultacji i analizie skóry; część procedur opisanych powyżej wymaga sprzętu, który znajdziesz w gabinetach wyspecjalizowanych w modelowaniu sylwetki.

Artykuł ukazał się pierwotnie w dwumiesięczniku branżowym LNE (lipiec–sierpień 2023) w dziale „Warsztat eksperta”. Autorka: Laura Curzydło.